Vita'b – Christelle Jeanneret | Naturopathie
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Naturopathie

menopause et reflexologie
REFLEXOLOGIE ET MENOPAUSE

La ménopause affecte les femmes à partir de l'âge de 40 ans. Il s'agit d'une période d'ajustement physique et émotionnel. Les symptômes classiques, souvent source d'inconfort, sont appréhension, sudation, palpitations. Le rôle que jouent les glandes pendant les années de ménopause est important. Bien que les...

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eviter-ecarts-vacances
Respirez c’est la vie!

Savons nous encore respirer? la question mérite d'être posée. Lorsque j'évoque le problème, je parle de respiration complète avec le ventre et les poumons. Ce que nous faisons à la naissance et dans l'enfance. Cette respiration complète est naturelle pourtant sous l'effet du stress quotidien...

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femme-enceinte
Les cuissons à éviter pendant la grossesse

La première cuisson à proscrire est la grillade au charbon de bois. En mangeant une côte d'agneau grillée au barbecue, vous absorbez (et votre bébé aussi) la même quantité de goudrons qu'en fumant 1000 cigarettes. La deuxième cuisson dont  il faut se méfier est la friture....

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sarriette
La sarriette des montagnes est en fleur

La sarriette des montagne (Saturja montana), également appelée sarriette d'hiver, est une plante annuelle vivace de la famille des lamiacées. Originaire d'Europe du sud, c'est l'une des quatre "herbes de Provence" avec le thym, le romarin et la marjolaine. Localement elle est connue sous le...

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soleil
Comment préparer sa peau au soleil?

Voici les vacances et nombreux d'entre nous s'apprêtent à partir vers des régions ensoleillées. Mais comment préparer sa peau au soleil? Longtemps méprisé par la classe aristocratique, le bronzage est aujourd'hui synonyme de beauté et même de bonne santé: il nous donne "bonne mine". Mais pour...

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Curcuma
Le curcuma

Nom botanique Curcuma longa, le curcuma est une plante herbacée vivace originaire de l’Asie. Son rhizome séché, réduit en poudre est une épice très populaire. Le curcuma sert depuis longtemps à conserver la fraîcheur, la saveur et la valeur nutritive des aliments. Avec sa belle couleur jaune...

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Fruits
Comment bénéficier au maximum des antioxydants ?

Les antioxydants sont des substances permettant de lutter contre le stress oxydant producteur de ces fameux radicaux libres responsables du vieillissement. Nous les trouvons dans les fruits et légumes, d’ou l’importance d’en consommer tous les jours.Voici quelques conseils pour en profiter pleinement: Manger les fruits et légumes...

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